
A diéta nem kell, hogy egyet jelentsen az éhezéssel! Felnőtt szakápoló és hiperinzulinémiás betegként is szeretnék tanácsokkal szolgálni az étrend kiválasztásában, ezért 3 mintát tudok adni, ezek az aktuális terheléstől és ízlésetektől változtathatóak! Bőven elég, ha olyan ételeket fogyasztasz, amelyek egészségesek, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, finomított szénhidrátban viszont szegények,…
Tovább »